丸山歯科院長ブログ

昨年の運動日誌を見ると、2019年7月3日の起床直後の体重は55.20Kg

コロナ禍中の2020年7月3日の起床直後の体重は53.90Kg　

体脂肪は7.3％

朝ラン後の体重は52.45Kg

体脂肪は5.0％

これは無いと思う
自宅用のTANITA体重計の誤差は、こんなもんだ・・・・・・

ちなみに診療室のInbody体組成計で計測するとだいたい8.5～9.5％くらいなので、自分の身体のことは自分が一番わかっている

しかし、コロナ、コロナで自宅時間が長くなり、自由時間が増え、ついつい食べ過ぎて太ってしまった『コロナ太り』なる言葉をよく聞くが・・・・
私の場合、コロナ、コロナで自宅時間が長くなり、自由時間が増え、ついつい走り過ぎて痩せてしまった様だ・・・・・

さて、先月は「毎日ハーフ」を掲げ達成できたが、ある友人から「今月は毎日フルですか？」と言われた
それは、流石に・・・・・・・・

でも、出来たら凄いな・・・・・・