丸山歯科院長ブログ

昨晩のチャレンジスイム1500で、長良川ミドルトライアスロンでダークチョコレート色に焦げあがったK山さんの身体を見た

百戦錬磨のK山さんでさえ苦戦した戦場の話を聞かせてくれた
「暑熱順化」の必要性を、理解するには十分な話の内容であった

昨晩は、明日からは「暑熱順化」の為に朝ランを昼休みランに変更しようと思って寝たが、朝になると身体が自然と動き、気が付くといつもと同じく朝ランをしていた

行動変容って難しい！

「暑熱順化」どころか、涼しく気持ちの良いランニングであった

だめだこりゃ！

これでは、LAKE　BIWA　トライアスロンそして大井川港トライアスロンは戦えないぞ・・・・