丸山歯科院長ブログ

同い年の勝寿さんとは「80歳でしまだ大井川マラソンを一緒に完走しよう！」を合言葉に、いつも一緒に遊んでもらっている

23年後の話だが、その実現の為には、健康管理が大事である

さて、昨朝のセリスタのSunday Wellness Breezeの講師の寺田先生はアイアンマン
「ミネラルキングの体内ミネラル改善方法」と題し、アイアンマンを維持するために日々行っている健康管理法を約2時間教えてもらった

ミネラルバランスはとても大事なのは、周知の事実
ミネラルバランスの崩壊が、病気の根源であると言う理屈は、十分に納得できる

丸山歯科医院の考え方と同じである
分子栄養学の考えである

さて、先日、バイオロジカル検査を受けてくれた勝寿さんと、院長室で体内ミネラル改善方法談議
先ずは、スライドで講義

その後は、水分補給と

栄養補給

一緒にスーパーに夕飯の買い出しに行った来た

スーパー内では、一つ一つ、勝寿さんが普段買っている物をチェックした
もろみ味噌、わさび漬けなど、基本的に嗜好はかなり似ているが、裏面の原材料を見て買う様にと内容を説明しながらスーパー内を移動した

数あるもろみ、数あるわさび漬けの中でも、私がOKを出したのは1つしかなかった

勿論、それを買い、野菜もウンチクを語りながら・・・・・・
デザイナーズフード2位のキャベツは、デザイナーズフード1位のニンニク、それも最強のオイルマセレートに海水塩を入れたのをドレッシング氏頂いた

折角の健康食材も、このアルコール量では台無しなのは言うまでもない

今日から、摂取量を控える様にする