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丸山歯科院長ブログ
2022年06月07日
今日のランチは12品目中10品目の穴子定食
今日のランチは穴子定食
メインの穴子
糠漬けは、山芋とキュウリ
勿論、糠付きで
デザートは、リンゴの豆乳グルト＆オリゴ糖掛け
丸山歯科医院が薦める
①穀物②豆類③魚介類④肉類⑤果物⑥海藻類⑦キノコ類⑧芋類⑨緑黄色野菜⑩淡色野菜⑪油脂⑫発酵食品
の12品目中10品目
残りは夕飯で・・・・
Posted by 丸山歯科 at 14:26
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