2022年06月19日

レースを想定し朝飯を食らう

LAKE　BIWAトライアスロンレースまで13日と2週間を切った

今日はトライアスロン仲間とレースを想定した実践練習会『ビッグデー』

いつもより早く4時に起床し4時30分に朝飯
レースの日だけは朝飯を食べるので、レースを想定し朝飯を食らった

私の勝負飯は、
卵ぶっ掛けどんぶりご飯、ご飯は一合と決めている
消化を考えて、卵は生ではなく軽く湯煎している

塩分補給のため、味濃いめの豆腐の味噌汁に糠漬けと梅干し

レース本番は、コンビニ飯になるので、おにぎり＆お餅＆ゆで卵になる予定





Posted by 丸山歯科 at 05:54
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