2022年06月22日

全身がバキバキなのでハード走断念

LAKE　BIWA　トライアスロンレースまでまで10日となった

10日前の最後の強い刺激を入れる為に、今朝は15キロハード走を予定

昨晩は9時に就寝し今朝は5時起床の8時間睡眠で万全な準備の元、臨もうとしたが、全身がバキバキで、足の筋肉痛も、っぱない

ここで無理したら、故障するのは目に見えているので、ハード走を断念
今朝のリバティーは閑散としていた

雨が降っていたので、ウィンドブレーカーを着て7.5Kmの気分転換スロージョグに変更

今日から、禁酒生活を始めるつもりである





Posted by 丸山歯科 at 08:40
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