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丸山歯科院長ブログ
2022年06月23日
空き時間にランチ
今日は、スケジュールがびっしり入っているので、ちょっと早いが空き時間にランチ
調整期間は、運動量がグッと減るので、高栄養、低カロリーメニュー
魚は生より焼きの方が満腹感がある
食物繊維、発酵食品は意識して摂取
Posted by 丸山歯科 at 11:35
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