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丸山歯科院長ブログ
2022年08月03日
下りは下りの筋肉が鍛えられる
今朝は、時間の関係で時短ラン
田んぼ道を選んで、はばたき橋へ
今日は、いつもと逆のパターン
上りはゆっくり
下りをダッシュ
上りは上りの筋肉
平坦は平坦の筋肉
下りは下りの筋肉が鍛えられる
今日は下り筋の筋トレ
5本だけだが、筋肉がピクピクして喜んでくれた様だ
Posted by 丸山歯科 at 11:12
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