丸山歯科院長ブログ:今朝は受験につき摂る事にした

2022年08月04日

レースの当日やハードな練習以外は、前日の過剰糖分消費と脂肪燃焼の為に、敢えて摂らない朝食だが、今朝は受験につき摂る事にした

しらすご飯に、糠漬けに味噌汁に焼き海苔

しらすご飯は、シラスが残っていたから

食べる順番は、野菜→タンパク質→炭水化物の順が太りにくいとされている

それからすると、糠漬け→味噌汁→しらすご飯
になるのかな？

ちょっと違う気がするが？？
まっ、いっか・・・

細かい事は気にせず、先ずはしらすご飯から頂こう！

Posted by 丸山歯科 at 08:34

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今朝は受験につき摂る事にした