丸山歯科院長ブログ:これだけ野菜を食べると、お腹が膨れる

2022年08月05日

今日のランチ

野菜プレートの中身は、
レタス、人参、オクラ、三つ葉、大葉、ブロッコリースプラウト、リンゴ、5種の有機蒸し豆、セロリの14種類

味噌汁の具は、大葉、青ネギ、牡蠣、豆腐

漬け物は、キュウリの糠漬け、梅干し、わさび漬け
私の中でのTOP３、夢の競演である

それと、モロヘイヤのお浸しと、デザートはリンゴに豆乳グルトにオリゴ糖掛け
これだけ野菜を食べると、お腹が膨れる

Posted by 丸山歯科 at 14:21

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