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丸山歯科院長ブログ
2022年08月23日
今日のランチは時短ランチ
今日のランチ時間は20分しかなかったので、時短ランチ
朝、冷凍庫から出して置いた玄米ご飯と鮭の漬けをお茶碗に盛って
これまた、朝、水につけて置いた地産地消で相良の切り干し大根
味噌汁は豆腐とワカメ
フルーツは巨砲と梨
時間の関係で生野菜は省略したので、ドレッシングとして使うオイルマセレートは、スプーンにすくって食べた
私の健康の源なので、これは欠かせない
調理時間7分
食事時間7分
本当は、30分ほど時間をかけて、しっかりと噛んで食べるべきだが、セッカチな私には至難の業である
Posted by 丸山歯科 at 18:57
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