丸山歯科院長ブログ

ちょっと山方面に向かうと、茶畑が広がる
牧ノ原台地は、茶所である
　
景色良し
空気良し

車通りも少なく、サイクリングには最適

さて、最近、いや現代人の口呼吸の頻度の多さにビックリする

患者さんに鼻呼吸の大事さを訴え続けている私であるが、その張本人である私が、検査の結果、実は口呼吸時々鼻呼吸であることが判明してしまった

現在、鼻呼吸練習中
その一環として、寝る時は、必ず口テープを貼っている

今朝は、口テープでサイクリング

口呼吸に比べ、鼻呼吸の換気率は高い
更に、呼吸すると乾燥してしまい、唾液量が急激に減ってしまう。唾液量が減ると、免疫力が低下し、虫歯、歯周病、感染症（風邪）に罹り易くなってしまう

鼻呼吸の利点は、鼻の中のフィルターにより細菌、ウィルスが70％除菌、除去されること
つまりマスクして口呼吸するより、マスクなしで鼻呼吸した方が、コロナに対して効果が高いのだ

感染対策にマスク着用を呼びかけるより、感染対策に鼻呼吸を呼びかけた方がい～～かも

実は、哺乳類で口呼吸をできるのは、人間だけなんです
もともと人類も鼻呼吸だけだったのが、進化を続けて二足歩行をするようになり、言葉を話すようになった結果、喉の構造が変化し口呼吸ができるようになったと言われている

他の哺乳類は食べ物が通る道である食道と、空気を肺まで送る道が完全にわかれているので、誤嚥がない
鼻は呼吸のための器官で、口は食べるための器官なんです

犬は、口呼吸と言われているが、あれは温度調整では～～は～～しているだけで、口呼吸ではない

帰り道に牛小屋があったので、鼻呼吸しているか確認してみたら、しっかりと鼻呼吸していた

牛が出来るんだkら、俺だって出来る筈！
そ～～い～～聞かせ、口テープをしたまま帰途についた