丸山歯科院長ブログ

今日のランチは、朝から決めていた経木入りの納豆を出すと

眠っていた筈のルパンが寄ってきた

「そ～～か、お前も朝から経木入りの納豆と決めていたのか？」
と聞くと
「あたぼ～～よ！」
と江戸っ子張りの返事が聞こえた気がした

今日のランチのメインプレートのセンターは
豆腐の納豆掛け、その豆腐納豆の脇役は、トマト、ヤングコーン、人参とアスパラガス
脂溶性ビタミンA（βカロチン）を含む人参にはオイルマセレートをかけ吸収率を高める

デザートは二つ
一つは、ブドウとキウイ入り豆乳グルトにオリゴ糖をかけて
もう一つは、ところてん

何故、ところてんかって言うと、冷蔵庫を見たら、賞味期限が3日前に切れていたところてんが2パックあったから
ま～～、ところてんなら、あと10日間は大丈夫っしょ！

さて、ルパンにはミニプレートで

犬は、ブドウが駄目なので、キウイのみの豆乳グルト
メインプレートは同じ素材を細かく切って

お互い、完食した