丸山歯科院長ブログ

昨朝の計測は、驚愕の56.70Kg
ここ数年でも記憶にないくらいの数値である

さて、起きると、トイレを済ませ、玄関を開け、外の空気をいっぱい吸って、ポストから新聞を取り、2階に上がり静岡新聞の日付の所の携帯で写真を撮る

毎日、大量の写真を撮るので、後で見て分かりやすい様に、1枚目の写真は静岡新聞の日付写真にしている

そして2枚目が体重測定画面
これも、決まっている

今朝の体重は55.70Kg

1.0Kg減

昨晩のチャレンジスイムで0.5Kg、間食・酒抜き・低糖質食で0.5Kgと見た
54.50Kg以下になるまで、間食・酒抜きを決めた

酒が飲めるまで、あと1.20Kg
酒が飲めると言うモチベーションは、私にとって何より強力である