丸山歯科院長ブログ

食欲の秋
昨日の朝の体重は54.00Kgと順調に絞れてきていたので、昨日は油断してちょっとだけ食べ過ぎてしまった

今朝の体重は54.80Kg

体重計は正直である
そんなに食べてないんだけど～～～なんて決まり文句は一切、通用しない

感覚では、ちょっとだけだが、結果は800g増量
どんな言葉も、言い訳にしかならない

とほほ・・・・・

昨日の夕ご飯、かみさんがお腹一杯でもう食べられないと言った、おかずやご飯を、もったいないから食べちゃうぞ！と全部食べてしまったことを思い出した。

冷静に考えれば食べ過ぎである

しまだ大井川マラソンまで、あと12日

筋肉解しの減量ラン12Km

帰りに岡崎さんとワンちゃんにバッタリ
元気をもらった