丸山歯科院長ブログ

しまだ大井川マラソンまで、あと11日

運動制限、飲酒制限、食事制限が入る一番苦手な、最終調整段階に入った

食事制限は、さほど苦にならないが、運動制限、飲酒制限が一番苦痛

今朝も、走り出そうとしたが、今日は休足日であることを思い出した
いつもより1時間程早い時間に、ルパンの散歩が始まった

外へ出たい気持ちを抑えることが出来なかった

ルパンも？？？顔

1Km散歩した後、1Kmだけジョグ

散歩って退屈なんすよね～～
ど～～しても、ちょっとだけでも走りたくなっちゃうんすよね～～

運動量が激減し、体重増加が気になるのも最終調整の難しい所