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丸山歯科院長ブログ
2022年10月25日
私の食事の基本は、2高2低
今日のランチ
タンパク源は、焼いた鰯と豆腐1パックとワカメが入った味噌汁
野菜はたっぷり
私の食事の基本は、2高2低
高たんぱく、高食物繊維、低脂肪、低糖質
焼いた鰯は、美味いね！
Posted by 丸山歯科 at 20:07
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