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丸山歯科院長ブログ
2022年10月26日
第108回健康道場 油脂類 part2 噂のMCTオイル
第108回健康道場のお題は、「油脂類 part2 噂のMCTオイル」
油脂類は、飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸の分類もある
オメガ3、オメガ6、オメガ9・・・・などの分類もある
またまた、短鎖脂肪酸、中鎖脂肪酸、長鎖脂肪酸の分類もある
今日は、中鎖脂肪酸であるMCTオイルのお話
これが、また凄いスグレモノ！！
今週、日曜日に開催されるフルマラソンの補給食は、MCTオイル2本とラムネ菓子である
詳細は、YouTubeをご覧ください！
では、BYE BYE！
Posted by 丸山歯科 at 14:32
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