2022年11月02日

自然と食べ物の見え方も変わってくる

今日のランチ

焼いた鰯

ニラと牡蠣の味噌汁

牡蠣の淵にある黒い線が、最近はZnに見える様になった

健康道場を長い間していると、自然と食べ物の見え方も変わってくる
3年の歳月をかけ、ようやく、牡蠣がZnに見える様になった(笑)  


Posted by 丸山歯科 at 14:18

2022年11月02日

第109回健康道場　「摂ってはいけない脂肪酸　トランス脂肪酸」

第109回健康道場のお題は、「摂ってはいけない脂肪酸　トランス脂肪酸」

トランス脂肪酸は、名前を変え、姿を変え、食製品に潜んでいる怖い脂肪酸
心筋梗塞、心臓病のリスクを上げることが分かっている

詳しくは、YouTubeをご覧ください！

BYE BYE！

  


Posted by 丸山歯科 at 14:15

2022年11月02日

リハビリライド

40歳代では2日後だったレース後の筋肉痛のピークが、最近は3日後にくる様になった

今朝は、筋肉を労わりながらリハビリライド

朝日を浴びながら、芝生の上でゆっくりするのも、いーもんだ

  


Posted by 丸山歯科 at 13:28
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