丸山歯科院長ブログ

最終月曜日19時30分から第114回丸山塾

先ずは、塾訓斉唱

そして健康体操
今日は、スクワット6人いるので1人10本で60回
最後の号令は数を数えるのが苦手な私なので、結局68回になったしまった（笑)

課題図書

共通演題からの全員の発表

今日は共通課題は「舌痛症」

トップバッターはツル（鶴見君）
初発表である

次いでカズ（池谷技工士）

ユー（戸塚医局長）

マノちゃん（眞野先生）

しんがりはマサ（時森塾頭）

〆は勿論、塾長説法

『日本はこれでい～のか？』をテーマに吠えさせてもらった

最初に塾生が、日本の国防についてどれだけ知っているか120点満点の試験を行った

最後に、先日の航空自衛隊静浜基地航空祭の出店で購入したお土産『スコプーン』を塾生にプレゼント

レンジャー五訓
1．飯は食うものと思うな
2．道は歩くものと思うな
3．夜は寝るものと思うな
4．休みはあると思うな
5．教官・助教は神様と思え



  

今日のランチ

時々妙に食べたくなる焼いた鰯

朝買ったキュウリを、糠床に入れた浅漬けを細く切って冷凍庫で15分冷やして、サラダにしてみた

めちゃ美味い！  

0のつく日は、旗振り

今日は5月30日
5月最後の旗振り

一緒懸命、旗を振りました

  

昨日の起伏走で、今朝は、いつもと違う筋肉痛

そんな訳で、今朝は、ゆっくりペースのアクティブレスト

今朝も快晴

今朝の収穫は、きゅうり

冷やして輪切りしてサラダにするも良し
糠漬けにするも良し
短冊切りにして金山寺味噌で食べるも良し

身体がきゅうりを欲する季節になってきた