丸山歯科院長ブログ

アウトドア派の私に、インドア派のかみさん？

休日になると、家にいない私と、外へ出ないかみさん

「こんなに暑いのに、よく走るね？」と言うかみさん対し
「こんなに天気がい～のに、よく走らないね？」と返したくなる私
正反対の性格？？

昨日も、明日往診があるからガソリンを入れに行って来ると言って家を出た姿は、大きな帽子に大きなマスクに長袖を着て、日焼けを極端に嫌う完全防備態勢

昨晩、リビングで2つ並べた椅子にうつ伏せになり、YouTubeで学んだドルフィンキックと、クロールの手の掻き方を練習していると、かみさんが登場

9月11日のマスターズ水泳50Mで何としても40秒で泳ぎたいと必死な私

ここで意外な展開になった
かみさんが来て、「こ～じゃなくて、こ～じゃないの？」と実演してくれた

私は、口ポカン状態・・・・・

いつもはふざけて茶化しながらであるが、今回は、そのフォームが、なんともさまになっているからだ

実になめらかで理にかなっているからだ

そ～～、かみさんは、私の記憶の中では、大学生の頃は6年連続学年でリレーの代表選手であった
小学生の頃も、陸上、水泳と学校代表選手で、子供の頃の写真を見ると、どれも真っ黒に日に焼けている

ドルフィンキックも、そ～＾じゃなくてこ～～！と教えてくれたが、運動をかみさんから教わるなんて思ってもいなかったので、私はビックリ・・・
結婚して30年経つが、勿論、初である

衝撃的な時であった

さて、今日は、ドルフィンキックと手の掻き方のドリル練習をしにティップネスへ

頭では分かっているが、身体が動かない
帰りも階段を下りながら、手の掻き方のコース練習



水泳は、小学校の時に習うに限る！
  

今日のランチ

今日は、生ではなく気分的に蒸し野菜にしてみた
赤パプリカ、黄パプリカ、カボチャ、甘唐辛子、人参、ズッキーニ、キャベツ

蛋白源は、焼き鮭、納豆、豆腐

海藻は、焼きとの味噌汁の具のワカメ

発酵食品は、納豆、味噌汁、糠漬け

果物は、頂き物のメロン

一日13品目で足りないのは、肉類とキノコ類のみ
夕食は、鶏の胸肉とキノコを食べて、13品目コンプリートする予定  

最近は、　強烈な朝日で目が自然と覚める

さて、今日は、富士登山競争の開催日
Facebook、Instagramなどで、スタート前の仲間の有志を、羨望の眼差しで見た

フルマラソン　サブ3（3時間以内）
100キロマラソン　サブ10（10時間以内）
富士登山競争完走

この3つがマラソンのグランドスラムと言われている

出場願望はあるが、出場にはクリック合戦を勝ち抜き、先ずは、5合目コースで2時間30分以内にゴール実績がないと山頂コースに参加資格が得られないので、来年は、クリック合戦に挑んでみたいと思っている

そんな想いを胸に、遠方の富士山を眺めながらの朝ランスタート

港湾道路より1本中に入ると、緑のじゅうたんとも言うべき田園風景が一杯に広がる

しばらくレースがないので、何の目的も設定せず、コースも距離も気ままに走った