2022年06月11日

スイムゴーグルを新調

毎年、デビュー戦前に行うことがある

その一つが、スイムゴーグルの新調

昨年はオレンジ
今年はホワイト

今日は、新調ホワイトゴーグルでレース距離のスイム2000Mタイムトライアル
キャップもホワイト

目標タイムは1分55秒/100M

今の力を出し尽くしたが、結果は1分59秒/100M

練習量が足りないのか、練習内容が悪いのか、、  


Posted by 丸山歯科 at 20:04

2022年06月11日

午前中最後の患者さんは、遊び友達の勝寿さん

午前中最後の患者さんは、遊び友達の勝寿さん

先月受けて頂いたバイオロジカル検査の結果発表である検査
検査内容は、AGE（終末糖化産物）、必須ミネラル量検査、有害重金属蓄積量検査、遅延型ﾌｰﾄﾞｱﾚﾙｷﾞｰ検査、体組成検査、腸内フローラ検査、唾液検査

細か～～い生活指導をさせてもらった
80歳でフルマラソンを完走すると言う2人の約束遂行の為である

指導をしている内容が、自分への指導内容とダブることが多く、自分で言って自分が笑いそうになってしまった



  


Posted by 丸山歯科 at 11:48

2022年06月11日

昨晩は、焼酎→焼酎→焼酎

晩の読書タイムのお供は、ビール→日本酒→赤ワインの3種リレーであるが、昨晩は、焼酎→焼酎→焼酎

糖質オフの蒸留酒に変更

LAKE BIWA TRIATHRONまで3週間になった

今季の開幕戦
ミドルは3年振りである

身体を絞るためである

禁酒と言う選択肢がないのが私らしい・・・・・

しかし、酒種を変えるだけで大分違うんだよね・・・・  


Posted by 丸山歯科 at 09:57
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