丸山歯科院長ブログ

今日は、久しぶりの自炊ランチ

亜鉛豊富な塩だけの味付けの蒸し牡蠣

和歌山に行く直前に漬けておいたキュウリと人参だが、冷蔵庫に入れておいたので、思ったより漬かり過ぎていない

明日の健康道場の撮影用に、かみさんに買って来てもらった枝豆

今日の味噌汁は枝豆

果物は、久しぶりの梨
梨の季節になってきた
  

普段は、朝食を摂らない私
私は、摂らない方が調子が良いのだ

最適な食事は、人それぞれだから、自分にあった食事を見つける様に患者さんには言っている

風呂上りに飲むミネラルウォーター

このグラスは、誕生日プレゼントにもらっモノ
かに座のマークがオシャレである

今日、裏面にSeijiを私のネームが入っているのに気付き、感動してしまった
星座に気をとられて気付かなかった

ここで訂正
写真を撮って気付いたが、朝食を摂っていた

毎朝の朝食は、ビタミンC 5カプセル、ビタミンD 3錠、亜鉛 2錠

私流の健康対策およびコロナ対策である
  

久しぶりのリバティー

土地土地により香りが違う
和歌山には、和歌山の香りがあった

その土地ならではの気候や風土から生まれた微生物を始めとした動植物の違いなのだろうか
その土地の歴史や文化などの歩んできたストーリーを感じる

久しぶりの大井川の香り

今日は、何となく土の上ランをしたくなった

横に流れる大井川を感じながら、小雨の朝ランを楽しんだ