丸山歯科院長ブログ

レース用にとジャンボ白鳥で買った大人用のスイミングキャップを被って、西ヶ谷水泳場で飛び込み練習をしたら、帽子がズレてしまった

これではレースに集中できないと思いポチった小さめの帽子が届いた

少し小さめ
頭の小さな方
ジュニア向け

封を開けてみると、確かに小さい
これならズレないだろう

頭が小さいと言うことは、脳みそも小さいという事なのか？？
ま～～、細かい事は気にしない

っと待てよ！
細かい事を気にする脳みそもないということだろうか
ま～～、細かい事は気にしない

さて、今日のチャレンジスイム1500で試しに被って見た
ジュニア向けだけあり、確かに小さいが、ちょっとキツイ

でも、これなら外れる心配はないだろう

今日は、チャレンジスイムの後、ターン練習をしていると、菊名海岸で焼け立ての真っ黒な肌のtikitiリーダーみっちゅが、近寄って来て稽古をつけてくれた
ターンしてからの身体の方向アドバイスをしてくれた

やって見ると、今までにないい～～感じのターンができた
まだまだ練習しないといけないが、日々進歩していることが何より楽しい

  

今日のランチ時間は20分しかなかったので、時短ランチ

朝、冷凍庫から出して置いた玄米ご飯と鮭の漬けをお茶碗に盛って

これまた、朝、水につけて置いた地産地消で相良の切り干し大根

味噌汁は豆腐とワカメ
フルーツは巨砲と梨

時間の関係で生野菜は省略したので、ドレッシングとして使うオイルマセレートは、スプーンにすくって食べた

私の健康の源なので、これは欠かせない

調理時間7分
食事時間7分

本当は、30分ほど時間をかけて、しっかりと噛んで食べるべきだが、セッカチな私には至難の業である  

自宅前に港湾道路が南北に通っているので、南北方向にランニングすることが多い
時々、西方面に行くが、東方面には滅多に行かない

今日は、東方面へ行ってみた
この地に来て27年目になるが、この道を通るのは初である

この道も初めて

このビューも初めて

こんな近場に、初めて通る道が、こんなにあるなんて・・・・

興奮した楽しいジョギングであった